練習メニューを提示された時、えーっていう顔をする後輩がいます。 声には出さないけど顔を見れば分かります。 そんな時にいつも、その思考回路を矯正できないかなって思うんです。 強制じゃなくて矯正。 『メニューを知る→自分には受け入れ難い→表情に表す…

こんにちは！ 今回は陸上競技を座学でやろうというアイデアを紹介します。 走るのに何で座学？ こう思ったかもしれませんが、今では座学でオリンピックに出場する選手もどんどん出てきています。 では具体的には何なのかを紹介しますので、今から実践してみ…

何かを切り開くとき、必ずそこに学びがあった。 学びは勉学にとどまらない。 陸上競技だって同じ。ありふれた日常だって同じ。 元々、僕は学ぶことが好きではなかった。 学ぶことは勉強することと解釈してしまっていたからです。 この2年そうではないことを…

先日、後輩とご飯に行って大学やその先の話になりました。 今は陸上競技をやっているけど、この先どうなるかは誰も分からない。 競技を継続するかどうか、どこまでやりたいのか、何を目指したいのか、他にやりたいことはあるのか。 スポーツ選手にはセカンド…

コロナの影響は凄まじかった。 主要な試合がなくなる、3年の最後の活躍の場が失われる、練習がままならなくなる… 沢山のダメージが私たちランナーを襲い、立ち直るにも時間がかかった。 その一方で、爆発的な記録ラッシュも同時に起こった。 田中希さん(豊田…

(IAAFホームページより) 久しぶりに書きました✍️ 写真の選手知ってます？アメリカ中距離界のニューホープ！ブレイザー選手 大迫傑さんと同じオレゴンプロジェクトに所属していた選手でもあり、主戦場の800mではダイヤモンドリーグも制覇したすごい選手！ブレ…

(文春オンラインより) ヴェイパーフライがトラックレースで禁止となり、高校陸上にまで広がっています。 地区大会から採用されることとなり、改めてその影響力の強さを実感します。 さて、そもそもなぜヴェイパーフライが禁止になったのか。 その一つにあり…

今回は長距離にフォーカスを置き考えていきます。 長距離界では多く蔓延してきていた『筋トレ=余計な筋肉が増える』考えについて議論していきたいと思います。 事実、自分の周りにもこうした考えがあり筋トレを避けてきた長距離選手は何人もいたし、あまりし…

自発的に動けているか。 最近よく自分に問いただす質問です。 自分から動くことで、あらゆるチャンスをこっちに寄せつけることができます。 ここにどれだけ意味があるか。 やってみて沢山のチャンスと出会えて、ものにできた。 自発性が良くない方向へ進むと…

小学生のときって 足の速い人がカッコ良くて、モテて、クラスのHEROではありませんでしたか？‍♂️ 少なくとも僕の学校ではそうでした 自分は小2からずっとリレーの選手でしたが、確かにそんな気はしました。 でも、学年にいつもぶっちぎりの人がいて勝てなか…

ホクレンをはじめとして、今年は記録ラッシュ！ 田中さんが3000mの日本新、農大二の石田くんの5000mの高校新、中大の吉井くんと順大の三浦くんのU20日本新… 『ありえないぐらい』が起こっています。 コロナの影響で…ってなったと思いますが、それを覆すよう…

走ることと考えること。 いつでもセットであって欲しい。 さらに、感覚も大切にして欲しい。 感覚と理論と自分を掛け合わせていく陸上競技を創っていきたい。 理想の境地なんて存在しないし、正解がない。 フリースタイルで表現できるのが走ることだし、もっ…

オリンピックであろうと、地元の大会であろうと転機になる大会ってあるはずです。 先日Twitterでこんなツイートを見かけました。 ハイジャンプでオリンピックの舞台で初めて背面跳びを成功させたのです。 オリンピックのツイートから見ることができますが、…

城西高校の公式YouTubeって見たことありますか？ あの動画の中で、バカは陸上競技できないと山村監督は言っています。 このように、陸上競技にも頭の回転や思考が求められています。 なぜでしょうか？ 今回はそんな話をしていこうと思います。 まず予め伝え…

走ることで何が得られますか？ 当然、これと同じではなくても類似した質問を投げかけられたことはある。 さて何で答えたでしょう？ というか、答えは無限大にある問題ですよね。 例えば、何も得られないよ。とか お金が得られる。とか健康が手に入る。とか …

こんにちは。ちょっも思いついたことがあるので話します。 陸上競技をアート化することについてです アートとはそのまんま、美術とか芸術。 どういうことでしょうか？ 思いつきなので、流してもらっても構いません。 では、説明しますね。 いきなりですが、…

今の期間だからこそ悩むテーマ。 そう、理屈と気持ちのズレです。 理想と現実とも言いますが、ちょっとニュアンスが違うのでこの２つを対比させました。 陸上競技の世界も今こうした現象が起こっています。 まず理屈から考えていくと、 この先まだある、秋に…

ずっと陸上競技にフォーカスは無理です。 離れる日だってあってもいいと思います。 今回はそんな息抜きについて話していけたらと思います。 内容 1 好きなことをすること 2 陸上競技との結びつき 3 好きなことをもっと… -----------------------------------…

さて、この状況下で私たちは今ある自分にプラスするにはどうしたら良いでしょうか？ 悩んだり、立ちすくんでしまったり、目標を見失った先に… あるのは絶望ですか。 絶望したら私たちは簡単に死を選びますか？ きっとそんな人間はいないはずです。 0のまんま…

コロナに出れない中、速くなりたいと思ったときあなたならどうしますか？ こんな感じでしょうか。 速い人の動画をみる 家トレーニングの負荷を上げる‍♂️ いいシューズ(スパイク)を買っておく 多くの人はこんな感じに考えると思います。 もちろん悪いことでも…

今回はジョグのときに考えていたことを書いていきます。 普段は短距離を中心に取り組んでいる自分ですが、もちろん長距離の後輩たちとも一緒に練習します。 ほとんどがジョグか往復走のときなんですが、ジョグのときにいつも色んなことを考えてました。 例え…

ちょっと精神狂ってきそう。 だからこそあえて言葉にしようと思います。 今回は目次なしで書きたいことをバーっと書く回にします。 見にくいと思いますが、ご了承下さい。 まず、コロナウイルスの影響でブロック大会(北南関,近畿等)と支部大会がなくなりまし…

速い人が受ける特権って知っていますか？ 桐生さんが何でいつもasicsのウエアを着ているのか？ 当たり前のことからこんなことまで！？という特権まで解説していきます。 内容 1 特権 2 彼らの受ける縛り 3 この差の埋め方 ---------------------------------…

『すげえ…！』ばっか漏れる指導をこの間体感しました！ その子も人に初めて教えたみたいで、やっぱり楽しいわって帰り際に言ってて良かったなあと思いました。 今回は、トップアスリートがどう指導するかを書いていきます。 内容 1 特徴① 2 特徴② 3 その先の…

ゴリゴリに陸上競技をしたいのではなく、ファンランとして歳を重ねても続けたいひと、ゆったり走りたいひとに向けて今回は書いていきます。 これを読んでくれている後輩、友人、はたまた全然知らない人であっても当てはまる人がいるはずです。 そんな人たち…

長らく更新していなくてすいません。 理由は①1月はコーチのみ専念したかった②内容が頑張っても薄くなってきているのが分かったから 今回は、実際に強豪校に行ってきて感じたことを書いていきます。 公立なのに何で強いの？って思ったあなた。 今回その疑問を…

もうあっという間に53回目です。 いつも見てくださる人もたまに見てくださる人もみんな感謝してます！ 生活を直すことで陸上競技に結びつくのではないかと考え、このテーマにしました。 すぐにでもパフォーマンスを高めたい人にぴったりな内容です！ 内容 1 …

速い人ほど努力している。 才能に決まってるだろって反論するあなた。 努力の基準が低いかもしれませんね。 辛口スタートですが、努力について考えていきましょう。笑 内容 1 努力をしている人としてない人 2 どうしたら追いつけるの 3 努力は裏切らない ---…

何も知らないことに気づく。 そこにまた新しいアイデアが秘められています。 今回は、質問者からの『無知の知』についてのアイデアを書いていこうと思います。 内容 1 無知の知とは？ 2 陸上競技に当てはめる 3 次のステップ ------------------------------…

気になる人も多いと思うテーマです。 県のトップ選手はどう考えているか。 意外と聞いたことないですよね！ 今回は、自分が色んなトップ選手と話してきて学んだことや彼らの考えを伝えていきたいと思います。 内容 1 聞いたこと 2 何を学べるか活かせるか 3 …