友人に触発されて、尾崎豊をカラオケで歌えるように練習を始めました。 どうでもいいですね。 さて、今回は僕のコーチングについて詳しく話していけたらなと思います！ 今まではささっと書いて済ませていたので、ちゃんと機会を設けて書いた方がいいなと思っ…

筋トレってなぜしますか？‍♀️‍♂️ 人によって答えが違うと思います。 補強として。見せる筋肉として。ストレス解消として。 目的は人によって違いますからね。 今回は、その中でもあなたの成長のための筋トレとトレーニングについて話します。 というか、そも…